本作の主人公は、夢も取り柄もなくなんとなく生きてきた会社員・山崎のぞみ。彼女の唯一の楽しみは、学生時代の友人と地元のサウナに集まり日々の疲れを癒す「サウナ部」だ。しかし30歳を目前に、夢や家庭などライフステージを変化させていく友人たちを見て、自分の将来に不安を覚えるようになる。劇中では、悩めるアラサー4人が人生の重要な選択を迫られるさまが描かれる。
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