叶满阳(周游 饰)从队员口中得知易教练来学校演讲，于是他尾随易教练到家门口。易教练发现了他并且询问尾随的原因，原来叶满阳是想知道霹雳手可不可以外传。易教练拒绝了他并且关上了家门。林荫路上，叶满阳突然一反寻常陪着他表哥韩浩(陈伟栋 饰)晨跑。原来他是想知道韩浩会不会霹雳手，可谓是对这个问题十分执着了。韩浩告诉他霹雳手是傅安晏(于朦胧 饰)独创的招式并不是教练教导的，而叶满阳不相信一个人可以创造出如此厉害的招式并且吐槽了韩浩作为二传的愚笨。于是，两人在林荫路上追打。李教授得知傅安晏选择了运动康复作为研究方向，他便知道了傅安晏是想多了解自己的病情从而早日康复重返赛场，于是便邀请了傅安晏参加自己的一个研究小组。课堂上，叶满阳拿出手机偷偷给易安乐(苗苗 饰)发微信，询问她是否已经决定留在明洋队并且鼓励她要好好加油。没想到老师抓住了他偷偷玩手机，于是严厉警告他并且要没收他的手机。易安乐发现傅安晏做的菜全是没有油水的，于是苦着脸说自己忍受不了没有肉的生活。傅安晏教训她为了训练必需少油腻并且威胁她明天的饭菜是全素宴，于是易安乐便接受了哥哥的安排。傅安晏为了提高易安乐的体能，每天早上监督她跑步，而易安乐跑了二十圈就已经筋疲力尽了。在排球场，盛芷正在帮易安乐做仰卧起坐，易安乐感叹队员们可以做六十多个而自己最多只能做四十几个，十分气馁。盛芷鼓励易安乐并且交给了她一份教练帮忙制定的训练计划表，易安乐看着计划表上的项目很是头疼。盛芷注意到教练感冒了，于是她到药店买了感冒药，导致了上班迟到，但是经理鉴于她平时工作认真就没有罚她工资。回到家里，盛芷的爸爸看到她拿着感冒药，在得知是为了队员买的之后，他责怪盛芷加入排球队浪费时间并且让盛芷为弟弟付辅导班的学费。盛芷为了逃避父亲说教于是径直回到了自己的房间。她回想起了韩教练跟她说的话，于是坚定了自己对于排球的理想。傅安晏拜托易教练看看自己制定的康复计划。易教练看着训练强度很大的计划表便叮嘱傅安晏要训练适度，而傅安晏表示自己会根据自身情况适当训练。傅安晏来到排球场发现易安乐还在练习，于是他帮忙发球。走进来的韩教练看到了二人，他突然想到可以请傅安晏过来指导排球队，但是他担心傅安晏不会同意。在傅安晏的监督下，易安乐的体能测试并没有很大的提高，她很是沮丧觉得自己全市赛没机会上场了，盛芷安慰她说努力一定有成果的。健身房里，邱元雅(陈欣予 饰)过来拿摄影棚的钥匙，突然她看到了傅安晏的身影。她请傅安晏指导自己的排球，而傅安晏拒绝了她。
