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宗天霖伤好后正式加入了泳队,向阳大学终于在每个项目都有了强有力的选手:蝶泳吕澄(龚海铭 饰)、仰泳浩厚、蛙泳天蓝、自由泳天霖。校长也同意了宫直美(曾恺玹 饰)的建议,决定继续留下赵教练,并让宫直美尽快将沈译(周孝安 饰)找回来。沈泽重出江湖不断追求更快的速度,而徐将平得知宗天霖回归泳队后很紧张,觉得自己的敌人又多了一个。