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傅传智和秦臻说之前他离开国家队的时候就告诉过他不是最后时刻，现在回去了要以教练的身份把之前的责任继续担回去。刘石(万国鹏 饰)就去找徐坦(白敬亭 饰)说他终于有师傅了，还叫徐坦要有霸气，不管怎样都要喊出来。秦臻叫刘石的底子太差，要从基本练起。还要给刘石换个好的球拍来训练，这让刘石高兴地不得了。

有可能和张采薇萧莙在电梯里遇到了于是于克南(许魏洲 饰)就要问小胖送她的巧克力有没有收到，而张采薇拉着萧莙害羞的赶紧跑了。回去后萧莙问张采薇温张采薇对于克南有没有喜欢么人张采薇没说话表示默认了，于是萧莙就要给张采薇进行护肤来面对恋爱。而另一边的蕾蕾给徐坦打电话说他送的礼物太奇特了，还是第一次收到，要不然就给徐坦拿回去，徐坦说他要是不喜欢就扔掉，但是蕾蕾觉得扔掉有些可惜留着以后用算了，这让徐坦觉得有些听不懂。

郑教练给大家开会马尚就要进行升级比赛了，而对的前八名面对一队的后四名，前四名进入一队，人选就在明天进行一场选拔赛。

滕彪把爸爸买的新款球拍交给了他，另外还送给了他一块海面。而秦臻也在训练刘石，给他做出一些技术指导。郑教练对付景春也是更加严格的训练，但是付景春突然觉得脚抽筋，郑教练就叫他先休息。

教练组给大家开会，使用那些老一些款式的球几分也不一样。排名前八的选手直接晋级第一梯队。

第二天的比赛开始了，师傅把所有几分都压给了徐坦，这时于克南也过去了把他的几分也压给了徐坦，叫他不要浪费他的积分。

刘石打完半场后就去找秦臻，说之前一直没有师傅陪着，现在有了。就在付景春和于克南比赛的时候膝盖疼痛，于是就被送进了医院，郑教练问医生该怎么处理，医生说应该做手术把东西取出去，但是郑教练说付景春是种子选手，要先保密病情。出去后郑教练叫付景春上点药休息几天就好了。于克南去看望付景春了，两人约好了要在一对见。

一大早刘石去敲开秦臻的房门叫他起床跑步，这让秦臻有些起床气，半路上刘石家师傅以后不要在喝酒了，等比赛结束后他买酒给师傅喝，这让秦臻觉得人家都是师傅惯着徒弟，现在是徒弟管上了师傅了。